「ついてない・・・」と感じるとき、皆さんは、どんな対処法を取りますか？
誰かに相談する、ショッピングで思い切り発散、朝まで飲み明かす。
それぞれのストレス発散法があると思いますが、それでもモヤモヤしてしまう時・・・。
そんな時こそ、「アウトプット＝書く」ことをオススメします！
別に、大げさに考える必要はありません。
ただ、日記をつけるように、１日を振り返り、書き出すだけです。
どうですか？
簡単でしょ？(笑)
私もついていない時、何の対処方も知らないときは、本当に苦しみました。
このままだと自分を見失い、壊れてしまうとさえ思い込み、出口の見えない闇に飲みこまれるような感覚に、泣き出しそうでした。
「こんな日もあるさ」と楽観的になれれば、それに越したことはないのです。
しかし、悪い気はさらなる悪い気を呼び、どうあがいても抜け出せない深さまで、私たちを落とし込みます。
俗にいう「運気」の流れなのでしょうか。
はまり込む悪循環、まさにメビウスです・・・。
人はストレスをため込むと、脳の酸素呼吸が上手く行かず、体がスムーズに機能しなくなります。
たまった毒素（悪い気）は、早いうちに体外へ排出しましょう！
出来ないことに、しがみついて嘆くより、出来ることを探し、楽しんだもの勝ちなのです。
