ストレスとは、自分では なかなか気づきにくいものです。
ストレスが原因で起こる体調不良や、やる気が出ないなどの原因不明の不調に悩まされることも珍しくはありません。
なりやすいタイプは 無口な人、内気な人、孤独を抱えた人や凝り性な人、幼稚性が抜けずに子供っぽい人、負けず嫌いな人、などです。
中には、自分ではストレスと感じていない所に原因があるストレスもあります。
進学や結婚という、胸が弾むような出来事にさえ、環境の変化などにより、敏感な身体は影響を受けることがあります。
また、パーソナルスペースが小さすぎる人も、ストレスを抱えやすい要因を持っているといえるでしょう。
パーソナルスペースの大きさは、人によって違うので、初対面の人など、あまり親しくない人との距離は、広めにとるのが無難でしょう。
自分でストレスに弱い、と自覚がある人は、普段から自己暗示によるリラクゼーション法や、自分なりのストレス発散法を意識して探しておきましょう。
簡単に述べましたが、まだまだ語りきれていないことも多いです。
まずは、これらを踏まえて、自分のストレスや心の闇について、考えてみましょう。
※自分を知ることは、書く上でキャラクター作りに生かされます。
